Peti teden
17.VAJA: 3 min teka, 1 min hoje (10x)
Start: 19.42 ( pa kaj se tok obiramo?
Čas treniranja: 40 min + 1 min hoje ( spet premalo
Jaz bi še, sam je bla že noč ) Povprečen srčni utrip: 159
Najvišji srčni utrip: 179
Porabljene kalorije: 423
HR cona: 23s
V HR coni sem bila 1%
Razdalja: 5.7 km
Dan se krajša in današnjo vajo smo končale v trdi temi.
MAlce me je bilo strah začetka, saj po nič kaj aktivnem vikendu (rekreacijsko mislim ) nisem vedela, kako mi bo šlo. Prve tri ponovitve so bile težke , potem pa so spustile neke zavore in tekla sem brez težav. LAhkotno, brez napora, brez naprezanja in težkega dihanja Super. Tudi ozračje je bilo danes precej hladnejše in prijetnejše. 
Ni komentarjev:
Objavite komentar