9.VAJA: 3 minute teka, 2 minuti hoje (10X)
Start: 19.56
Čas treniranja: 50 min
Končna sproščujoča hoja: 1min36s
Povprečen srčni utrip: 152
Najvišji srčni utrip: 180
Porabljene kalorije: 513
HR cona: 1min 52s
V HR coni sem bila 4%
Kukr je na začetku zgledalo 3 minute teka OGROMNO, smo jih kar nekako premagale.
Seveda paše dve minuti sproščene hoje vvmes, malo smeha, veliko pogovora, štetje vdihov in izdihov, iskanje ritma dihanja Bila je skorajda trdna noč, ko smo končale in vse sumničave pogledovale proti šumenju v grmu. Ja, v sredo se dobimo ob 19.30. Dan se nezadržno krajša 
Ni komentarjev:
Objavite komentar