19.VAJA: 3 min teka, 1 min hoje (9x)

31.8.2012

Peti teden

19.VAJA: 3 min teka, 1 min hoje (9x)

Start: 19.10
Čas treniranja: 36 min + 10min hoje
Povprečen srčni utrip: 157
Najvišji srčni utrip: 185    
Porabljene kalorije: 469
HR cona: 2min 7 sek
V HR coni sem bila 5%
Razdalja: 5.7 km

Za mano sta danes dve preiskušnji.  
1. Tek v dežju.
2. Tekla sem sama.

JA, priznam, da nisem vedela ali naj grem ali ne, ko sem dobila Mojčin sms, da danes ne gre teč. Trmasta, kot sem, se se vseeno oblekla in šla.    Nikjer nikogar. Samo jaz in dež   . Optimistična sem se prepričevala, da bo vsak čas nehalo padati. Aha, seveda. PAdalo je čedalje bolj.    Po prvh nekaj metrih sem imela copate mokre   , kapljice so mi polzele po obrazu, rokah. AMpak sem vztrajala.     En navaden dež mi pa že ne bo do živega prišel, a ne?    Ker nimaš nobenega občutka, kako tečeš, ko tečeš sam, sem že ob koncu prve ponovitve dihala kot konj   , pri drugi ponovitvi sem mislila, da me bo konec     , pri tretji sem skor umrla      Potem sem se pa malo umirila. Dejansko sem se preveč zaganala in prehitro začela    Potem so misli odletele nekam stran in ponovitev nisem več štela. Hitro je šlo in veliko lažje, kot v začetku.    Vseeno pa sem pogrešala nekoga ob sebi.  
Domov sem prišla premočena do kosti. AMpak zadovoljna